备孕怀孕 排卵期怎么算

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对于不同的人而言,怀孕所带来的惊喜也是不一样的。计划怀孕的妈咪在成功怀孕后,喜悦是由心而生的;而对于没有计划怀孕而怀孕成功的妈咪,喜悦也是有的,不过喜悦之前应该会有一阵的恐惧和慌乱。在第一时间知道宝宝在我们肚子中安家了,对我们和对胎儿都是有利的。小编就推荐个大家6个超级简单但很实用的方法,供大家作为参考。

月经迟到

女性朋友们对于月经是敏感的,尤其是计划怀孕的女性,更应该对自己的月经特别的关注,因为怀孕后,第一信号就是不再有月经。

身体健康的女性,在排卵期有过非避孕的性生活,在该来月经的日期却没有来,那么就可以怀疑自己是不是怀孕了。不过这对于月经不正常的女性可用性不大,因为有可能因为自身原因导致月经迟到,和怀孕无关。通常情况下,女性朋友可以在月经迟到7天后再去医院做检查,以避免错误。

基础体温升高

当我们早上醒来后(通常指八小时睡眠后),不做任何活动测量出来的体温数值就是基础体温。连续5内,没有异常的测量体温都在36.9-37.2℃之间,那么就可以怀疑自己怀孕了。而如果这段时间内自己停经,那么怀孕的几率就更大了。

通常情况下,女性怀孕后,在孕激素的影响下,基础体温会维持在一个较高的水平。女性的整个月经周期,会出现体温的明显变动,月经来潮到月经中期,会呈现出低体温的状态,而月经后期体温会升高,如果这种体温持高不下维持21天之久,那么就可以推断怀孕了。

乳房肿胀,乳晕变大

如果我们在停经的同时,还发现乳房变肿胀并稍微有点刺痛,乳晕面积扩大了,并伴有褐色结节出现,乳房的皮下还隐约可见到静脉扩张,那么也可以推断出怀孕。

怀孕后,孕妇体内的孕激素和雌激素水平会迅速升高,从而刺激到乳腺组织,使乳房为了日后的哺乳功能而发育,这个阶段乳腺的发育情况直接关系到分娩后乳汁分泌的情况。不要担心乳房肿胀是一种病,其实这是怀孕后的自然现象。

在这里建议各位孕妈妈在每天晚上用温水清洗乳房,并且在睡觉的时候最好摘下乳罩。如果肿胀的很难受,那么孕妈妈们可以按摩或者热敷来缓解症状,按摩的时候可以选用橄榄油或者按摩油,以减少摩擦,还能促进乳腺组织的发育。

上厕所的频率增加

生育过宝宝的人都知道,她们在孕晚期的时候,最烦恼的就是尿频了。其实在孕早期也会出现尿频的症状,如果月经迟到并且尿频,也能推断出自己是否怀孕。

在孕早期,虽然我们看不见肚子变大,但是子宫确实是在变大的,它变大后就会使得骨盆腔内的器官发生移位,压迫到膀胱。受到挤压的膀胱容积就笑了,所以就会发生尿频。同时,怀孕后体内激素的变化,同样会导致尿频。

不过在怀孕第四个月之后,子宫会渐渐进入腹腔,对膀胱的挤压力度会减少,也就不会尿频了。有很多孕妈妈为了不在夜间起夜,会拒绝在晚间喝水,其实没有那么严重,可以在入睡前2小时内不饮水就好了。但是也有的孕妈妈表示不在乎,因为起夜也是一种锻炼,可以让宝宝健康的顺产。

嗜睡,睁不开眼睛

如果停经了,再赶上每天都想睡觉,并且在排卵期有过非避孕,那么就可以推断出来是怀孕了。

在刚刚怀孕的时候,有的孕妈妈是不知道的,每天没做多少工作还非常的困,满脑袋里面想的只是睡觉,睁不开眼睛。其实对于这种现象大不可担心,因为这也是一种正常的生理现象。孕早期,母体的分泌系统发生了非常大的变化,新陈代谢也变得快了起来,使得体内的热能大量消耗,所以血糖不足,就会导致嗜睡。

第一宝宝小编提醒各位孕妈妈们,一定要顺应生理需求,如果想睡觉就睡吧。但是如果影响了正常的工作和生活,那么就采取少吃多餐的方式,来保持血糖的平衡。同时,在得知怀孕后,要平衡心态,不要恐慌和焦虑,轻松入睡,保持良好的心态。

对于酸味的食物莫名喜爱

如果发现停经后,无缘无故的就出现了恶心反胃没有食欲的现象,那么也可以推断自己怀孕了。甚至有的孕妈妈会在怀孕2个星期后就开始少食欲,尤其是早上还容易犯恶心。她们变得挑食,喜欢吃的食物现在会讨厌,不喜欢吃的食物却抓耳挠腮的想吃。

怀孕后,孕妈妈们对于酸味的食物会非常的钟爱,因为这个时候的孕妈妈胃口很差,而酸性的食物能促进胃液分泌,促进消化从而带动食欲,也能在一定程度上消除恶心反胃的症状。

酸性食物的营养成分也不少,对于胎儿和母体都能提供非常好的营养,尤其是对于铁元素的补充,能促进体内血红蛋白的合成。