备孕怀孕 排卵期怎么算
月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起形成了月经血。正常的月经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。但是有的女性月经却有血块，是怎么回事呢?
1.久坐不动。久坐不动在办公室女性身上比较常见，这种久坐的姿势会影响经血的流出，经血在子宫聚集后慢慢凝固后就成了血块。
2.经期受凉。女性经期不注意保暖，尤其是夏季贪凉，或者吃生冷寒凉的食物，都可能使经血在子宫内淤积成块，并最终形成血块。
3.妇科炎症。女性患上盆腔炎，经血在盆腔部位受阻就会淤积到一起，形成血块。子宫内膜感染会有出血增多、血块增多、血块变大、腹痛等症状，需要到医院进行相关的检查，明确诊断，以便对症治疗。
4.月经量多。如果女性的月经量比较多，出血速度较快，一般就容易有血块。
5、子宫位置异常。子宫位置过度前倾或者过度后倾，会使经血无法顺利排出并在宫腔内淤积，形成黑色的血块。
那么，月经有血块要怎么调理呢?
1.经期做好自我保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。
2.高蛋白低脂肪饮食，多摄取维生素C、E，使骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
3.炭烤、油炸、辛辣或者腌渍食品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄柚尽量不吃，以免影响血管受缩。
4.适度运动，办公室女性时常起来走动一下，经期虽不能剧烈运动，但是可以散步、做一些简单的瑜伽等。
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