备孕怀孕 排卵期怎么算
月经杯(Menstrual Cup)是放置于阴道中收集经血的器具，用来代替传统的放置于体外的卫生巾和置于阴道内的卫生棉条。由乳胶、硅胶或者热塑性塑料制成，柔软并具有弹性。其形状为钟形，下方有一短柄。钟形部分卡在阴道中收集子宫内流出的经血，短柄能让月经杯在阴道中保持平衡，也使月经杯更方便取出。
初次使用前，可将月经杯放入锅内煮5～10分钟，进行消毒。
(一)折叠方法为了便于放入阴道，月经杯可以折叠成各种形状。主要有郁金香型、七字型、C型和S型等折叠方法。初期可多加尝试，找准角度，将其置于阴道内。
(二)放入位置放置月经杯时，需要把手指伸到阴道深处，所以须确保双手的清洁卫生，以及指甲边缘应光滑流畅。放置时，可采取立、蹲、坐等姿势，方便双腿张开，阴道口较为放松。拇指和食指紧紧压住折叠好的杯身，以与尾骨平行的方向，水平置入阴道内。放入后，先抓住杯子底部，转动一圈，确保杯身弹开，再将剩余部分推入阴道内，直推到耻骨后的宫颈下方。月经杯应放置于阴道口较深处。主要是为了保证两点：一是使阴道内无异物感;二是使经血不会外流。
(三)使用时长月经杯置入阴道内后，放置时间最长可达12小时。如果月经量较大，可每5～6小时取出清洗更换一次。
(四)如何确保月经杯不侧漏：如果月经杯未在阴道里完全展开，容易导致侧漏。因此放入阴道后，可用手指贴着杯沿划一圈，确保它彻底展开，以保证不会发生侧漏。(五)如何取出月经杯：取出月经杯时，捏住整个杯的底部(如果只是拉住杯柄则容易造成侧漏)，让杯身到达阴道口，捏住杯底，解除真空封闭环境后再取出。取出时注意防止经血洒出。
(六)清洗与保存：月经杯可每12小时更换一次。每次将经血取出倾倒后，冲洗干净即可重新置入(可随身带一瓶水)。也可用专用洗液或者以温和肥皂清洗，每天使用后，开水浸泡更佳。月经期结束后，建议用开水煮5～10分钟，晾干，放置于空气流通处保存。避免放在塑料袋等密闭环境中。随着使用时间的延长，月经杯可能会因使用、清洁、储存等原因有一定变色。若发现杯子产生异味，可用开水煮沸，无需更换杯子。如果煮沸后异味仍然存在，则需要更换杯子。
为什么很多外国女性在用月经杯?
1、环保又省钱
月经杯的最大优点是环保又省钱，能反复使用。用完后及时对其高温消毒，下次可以再用。另外很多女性因为月经血液侧漏而烦恼，月经杯的侧漏率很低。月经杯是利用压力差原理，只要正确使用并不会脱落，而且也不会泄露。
2、不会影响女性活动
月经杯用起来非常方便而且不会影响日常活动。另外，月经杯有不同的尺寸，所以可选择性比较强。另外月经杯使用起来非常方便，一般不会引起过敏，同时提升使用感。
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