备孕怀孕 排卵期怎么算
一些女性，常常熬夜，因为工作，因为玩乐。但是，要知道女性常常熬夜对身体很不利，很可能会引起月经紊乱，影响月经周期哦!
据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。而且，女性朋友们应坚持每3-6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理。
现在很多年轻人都习惯过夜生活，基本上每晚都是在12:00之后才睡觉，像这种就是属于熬夜了，在22:00之前睡觉是最好的，长期熬夜不仅导致长黑眼圈，也会影响到健康。
经常熬夜对月经有什么影响吗?
1.月经不调
长期熬夜肯定会影响到月经了，长期熬夜的女性会容易出现月经不调的问题，月经不调的症状有很多痛经出血量异常或者月经没有准时来，这些都是在月经不调的范围内，在来大姨妈期间，腹痛非常强烈，甚至都影响到自己的正常生活，为了自己的健康着想，要尽量避免熬夜。
2.抵抗力下降
除了会造成月经不调之外，也会导致自己的抵抗力下降的，经常熬夜的人就会感觉到疲劳，不管休息多长时间，总是感觉没有精神提不起来劲，本身体质就很虚弱的人，在熬夜之后很容易感冒的，而且还会导致患上妇科疾病。
现在都了解到熬夜对身体有哪些影响了吧，不仅会影响到月经，也会影响到自己的健康的，平时要保持良好的作息习惯，尽量让自己在10点之前就睡觉，睡觉前要避免玩手机，老是玩手机就越有精神，就越不想睡觉。
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