备孕怀孕 排卵期怎么算
所谓的排卵障碍不孕主要指的就是女性不排卵，这样女性肯定是很难怀孕的，其实这种情况是可以避免的，要想避免排卵性障碍性不孕的发生就必须学会进行预防，可是预防排卵障碍性不孕的方法又有哪些呢?下面就给大家推荐预防排卵障碍性不孕的方法。
排卵障碍从字面上进行理解就是女性不往外排卵了，自己的卵巢正常功能出现了问题，这种情况下女性肯定是不可能怀孕的，必须把排卵问题解决了，才会怀上孩子。女孩子排卵出现障碍的原因是多方面的，有暴饮暴食、经常熬夜、心情抑郁、身材偏胖等。
预防排卵障碍性不孕的方法有以下五种：
1、观察经期是否正常：观察经期如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
2、控制体重：控制体重肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，保持正常的体重有助于预防和治疗排卵障碍，不要过度减肥。
3、注意饮食：长期饮用冰冻饮料、咖啡、浓茶、可乐等可能会影响卵巢功能，导致发生排卵障碍，平时应该少食用。女性的饮食一定要合理，营养要丰富，避免摄入太多的高热量食物。
4、保持良好的生活习惯：要有规律的作息时间，熬夜对卵巢功能也有着一定的影响，尽量不要经常熬夜，保持正常生活作息，早睡早起。
5、保持良好心情：女性朋友要有一个良好的心情，这样会有利于排卵的正常进行。
预防排卵障碍性不孕的方法上文中已经为大家解释的非常详细了，希望处于育龄期的女性在平常生活中一定要按照上面的方法做好预防工作，只要大家预防措施做到位了就能够避免排卵障碍性不孕现象的出现。
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